Christine Ramet
Sophrologue
« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
(William James)
Bienvenue,
Je suis Christine Ramet,
Sophrologue au service de votre bien-être.
Besoin de vous retrouver, de vous reconnecter avec vous-même, de faire une pause ou tout simplement prendre soin de vous ?
Je vous propose un temps d’échange et de pratique de la sophrologie.
Je vous guiderai en douceur et avec bienveillance vers un nouvel équilibre afin de vous aider à retrouver l’harmonie, un mieux-être au quotidien.
Ma formation de sophrologue
Je suis Sophrologue certifiée, formée à l’Institut de Formation de Sophrologie de Paris X (ISF), la première école de France à avoir délivré le titre RNCP (niveau de qualification reconnu par l'État).
Toujours en quête de développer et enrichir ma pratique, j'ai à coeur de poursuivre des formations afin d'approfondir mes connaissances .
Mon objectif : cumuler davantage de compétences afin de répondre au plus juste aux besoins de mes clients(-es).
Un Sophrologue est un professionnel de la relation d'aide.
Ma pratique de la sophrologie respecte des règles strictes et éthiques.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et j'adhère au Code de Déontologie de la profession.
Je m'engage à ne pas me substituer aux professionnels de santé, à ne prodiguer aucun diagnostic, aucune prescription médicale, et à n'interférer en aucun cas avec des traitements médicaux en cours.
(Si votre demande n'entre pas dans mon domaine de compétence, je vous redirigerai vers un professionnel adapté).
CERTIFIÉE RNCP
LES SÉANCES :
La sophrologie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, je vous guide afin de favoriser les prises de conscience, par l'adoption d'une attitude positive et de nouvelles habitudes.
J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à retrouver la voie du bien-être afin d'atteindre votre objectif.
❀ Les séances de sophrologie s'exercent sur rendez-vous, au cabinet, à domicile ou sur les différents sites (collectivités, entreprises, EHPAD, hôpitaux, associations,…).
❀ Il est possible de pratiquer en visioconférence sur ordinateur, tablette ou téléphone mobile.
❀ Le règlement se fait par chèque ou espèces, virement bancaire, après chaque séance; et suite à la remise de la facture pour les collectivités.
❀ Remise d'une facture sur demande.
1.
Je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à l'objectif que vous aurez préalablement défini lors du premier entretien individuel.
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2.
De la même manière que pour un accompagnement individuel, ces séances vous permettent de travailler en groupe (de 2 à 10 personnes en moyenne) sur un objectif commun que nous aurons préalablement défini ensemble.
3.
Entreprises, Structures,
Associations, Etablissements Scolaires, Structures Médicales, EHPAD, Clubs Sportifs, ...
Il est possible d'organiser des accompagnements de groupes, mais aussi individuels, pour des problématiques spécifiques.
Prendre RDV pour définir un accompagnement et l'envoi d'un devis
4.
•Atelier Découverte Sophro en groupes (sur devis): vous vous posez des questions sur la sophrologie? Vous voulez découvrir en quoi consiste cette méthode et l'expérimenter?
Ces ateliers découverte sont adaptés à tous.
•Atelier thématique
Travail de groupe sur une
thématique commune définie au préalable (gestion du stress, confiance en soi, concentration, bien-être,...). Temps d'échange puis pratique des exercices adaptés à la demande des participants.
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE :
Une séance dure en moyenne 1 heure et se déroule en 3 étapes :
- Un temps d'échange initial pour faire connaissance et définir ensemble votre objectif lors de la première séance. Puis lors des séances suivantes, cet entretien permet de faire le point sur votre état du jour, les exercices réalisés depuis le dernier rendez-vous.
- La pratique des exercices de relaxation dynamique, avec des mouvements doux et toujours adaptés à vos besoins et vos capacités. Puis l'exercice de relaxation statique avec la visualisation d'images/situations positives.
- Un nouveau temps d'échange pour exprimer vos ressentis physiques, émotionnels et psychologiques issus de la séance. Puis choix des exercices à pratiquer chez vous, selon vos préférences.
Les exercices de la séance se pratiquent en position assise, debout, ou allongée, et sont de courtes durées. Ils peuvent s'appliquer facilement dans la vie de tous les jours : en attendant le bus, en voiture dans les bouchons, au travail, dans une salle d'attente, lors d'une promenade, ...
Pas besoin de tenue vestimentaire particulière, ni de matériel.
