Ateliers de sophrologie
Ces ateliers sont adaptés à tous.
Leur déroulé est le suivant:
- Une partie théorique avec l'explication des principes de la sophrologie et la présentation des exercices.
- Une partie pratique avec l'expérimentation d'exercices dynamiques pour se détendre et une visualisation positive afin de s'approprier les outils pratiques pour gérer une situation désagréable.
- Un temps d'échange pour verbaliser vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
Les ateliers sont pour vous l'occasion de poser toutes vos questions sur la Sophrologie, et de vivre concrètement les bienfaits de cette méthode dans un cadre bienveillant et serein.
Les différentes thématiques abordées s'articulent autour de différents thèmes choisis: "Installer du positif dans son quotidien", "Gérer son stress", "Améliorer ses performances", "Retrouver un sommeil de qualité", "Renforcer la confiance en soi",...
Séance: 2H
Tarif: Sur demande
•"Vous souhaitez organiser un atelier à votre domicile sur une thématique dont vous avez besoin?"
-->Je vous propose de réunir chez vous quelques amis, proches, collègues,...
Selon la thématique choisie, je viendrai à votre rencontre pour animer cet atelier.
Le nombre de personnes maximum est de 10 afin de créer une ambiance favorable aux échanges, et à la pratique de la sophrologie.
En tant qu'hôte (-esse), la séance vous sera offerte. Et pour chacun de vos invités(-ées), un cadeau de "bienvenue", sous forme d'un bon de réduction de 10 euros valable pour une séance "détente" leur sera remis à l'issue de la rencontre.
*Afin d'optimiser mon déplacement, un minimum de 5 personnes (hôte(-esse) compris(-e) est requis pour cet atelier.
Avec vous, je veillerai à ce que le lieu de pratique soit suffisamment spacieux pour l'accueil des participants ou aménageable afin de créer un espace convivial, où chacun pourra réaliser les exercices librement et sans contrainte.