Séances de sophrologie pour particuliers
Chaque séance de sophrologie est individuelle et unique, elle repose sur le relâchement corporel, la détente mentale et la visualisation positive.
Je vous accompagne lors de la pratique des exercices qui sont personnalisés et adaptés à vos besoins, à votre objectif.
A l'issue de la séance, des fiches ou des enregistrements audio avec les consignes des exercices vous seront fournis à votre demande.
Un accompagnement moyen compte entre 8 à 12 séances pour atteindre votre objectif.
Les séances individuelles durent en moyenne 1heure (Pour les jeunes enfants: 45 minutes)
Tarif: 50 Euros
Le saviez-vous? De plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre organisme.
Les quatre principaux domaines d'accompagnements en sophrologie sont:
- l'Accompagnement à l'amélioration du quotidien:
pour gérer le stress ou l'anxiété, améliorer le sommeil, gérer ses émotions, améliorer sa concentration, mieux vivre le changement personnel ou professionnel, booster la confiance en soi, ...
- l'Accompagnement d'un traitement médical:
gestion des douleurs liées à une pathologie ou à un traitement, pour être acteur de son rétablissement (Dans le cadre d'une prise en charge médicale obligatoire en parallèle).
- l'Accompagnement d'un comportement phobique ou pulsionnel:
pour retrouver un comportement adapté et contrôler sa phobie ou sa pulsion.
- l'Accompagnement dans le cadre d'une préparation mentale:
pour optimiser son potentiel, faire face à un événement dans des conditions optimales (examens scolaires ou médicaux, représentation scénique entretien, accouchement, compétition sportive, ...)
